Personal Trainer Nijmegen

THINK: It all starts with a good plan

Personal Trainer in Nijmegen

Je lichaam activeren zonder een weloverwogen plan is niet productief. Sterker nog: zonder een goede uitleg kan het juist contraproductief werken en kunnen klachten verergeren.

Een veel voorkomend scenario zie ik bij mensen die willen afvallen en (heel) veel gaan sporten. Echter, zonder de juiste begeleiding en die paar belangrijke aanpassingen in je dieet, kun je maand in maand uit in de sportschool staan zonder het gewenste resultaat te behalen.

PLAN AHEAD – SAVE TIME & TROUBLE!

Personal Trainer Nijmegen
Als jouw personal trainer in Nijmegen zet ik alles op alles om jouw persoonlijke doel te bereiken.

 

Dat kan variëren van:

– Een betere conditie;
– Afvallen;
– Beter slapen;
– Pijn verlichten in het lichaam.

Het begint daarom ook altijd bij het opstellen van een opmaat gemaakt plan. Centraal staat jouw doel, waar we vervolgens de juiste tools bij gaan selecteren. Het gaat hier tevens over een kennisoverdracht, waarbij je bewust wordt van wat je lichaam nu – en in de toekomst! – nodig heeft.

Een belangrijk element van elk plan dat ik opstel is het meet-moment, waarin we kijken of de training goed genoeg aansluit bij het doel dat we voor ogen hebben. Indien nodig maken we kleine aanpassingen om zo de resultaten te optimaliseren.

Kortom: het traject dat jij in zult gaan is van begin tot eind uitgedacht en tot in de puntjes uitgewerkt!